苛刻的单身金领高管因一次雷击，灵魂穿越到了最讨厌的废柴大叔实习生身体里。
资产管理组长姜民秀是个效率至上、极度厌恶失误的完美主义者。他非常看不惯部门里那个总是笑眯眯、做事慢吞吞的中年实习生崔班长。一次意外触电后，姜民秀发现自己竟然变成了崔班长！顶着肥胖油腻的外表和拮据的经济状况，他不仅要面对家人异样的眼光，还要看着“自己”的身体在公司横行霸道。在被迫以崔班长的身份生活的日子里，姜民秀第一次看到了底层员工的辛酸，也意外发现了崔班长独自抚养残疾女儿背后的温柔。这场错位的人生，让他开始重新审视什么叫真正的“成功”。
这种互换梗虽老套但胜在细节动人。主演将精英灵魂困在落魄身体里的那种焦躁与无奈演绎得入木三分。前半段爆笑，后半段催泪，尤其是大叔与女儿互动的戏码，直击心灵，是一部暖心又解压的治愈佳作。
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